Leb ohne Frust – sei selbstbewusst!
Man sollte nicht auf Dinge warten, die man selbst möglich machen kann!
Wie setze ich mich im Beruf und Privatleben besser durch?
Kennen Sie solche Gefühle? Sie ärgern sich über sich selbst, weil es Ihnen einfach nicht gelingt, im richtigen Moment „NEIN“ zu sagen? Sie stehen im Berufsleben oftmals „in der zweiten Reihe“? Sie sind unzufrieden, weil Sie sich häufig einfach nicht durchsetzen können? Trifft auch nur einer dieser Punkte auf Sie zu? Dann versuchen Sie etwas zu ändern! Ändern Sie sich! Sich in einer Gemeinschaft behaupten, sich verwirklichen können – das ist eine Frage der Selbstsicherheit! Dieses Seminar soll Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie zu mehr Selbstsicherheit und somit zu einem zufriedeneren, selbst bestimmten Leben gelangen können.
Ziele des Seminars: persönliche Verhaltensweisen erkennen und ggf. umzustellen, durch gemeinsame Übungen das Selbstvertrauen stärken, Strategien zur besseren Durchsetzung im beruflichen und privaten Alltag entwickeln.
Inhalte:
- Was ist Selbstbewusstsein überhaupt?
- Unterschiede zwischen selbstbewussten und nicht selbstbewussten Menschen
- Nein-Sagen
- Kreislauf des Selbstvertrauens
- Teufelskreis der Minderwertigkeitsgefühle
- Schwierigkeiten analysieren: Wo gibt es Probleme?
- Welche Bereiche sind betroffen?
- Stärken/Schwächen-Analyse
- Ziele setzen/Maßnahmenkatalog erstellen
bis 8 TeilnehmerInnen!