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Im Stress die Ruhe bewahren – das geht!

Die äußeren Umstände – mit denen wir leben und arbeiten – bestimmen unseren Alltag und sind geprägt von vielfältigen Stressfaktoren! Gesund und leistungsfähig auch in anstrengenden Zeiten zu bleiben, fordert uns immer wieder heraus. Eine innere Haltung zu entwickeln, die uns den entstehenden Stress positiv nutzen lässt, ist der Schlüssel zur Gesundheit! 

Denken, Handeln oder Fühlen? In einem dieser Bereiche liegen die besonderen Stärken und Kompetenzen der eigenen Persönlichkeit. Welche Auswirkungen dies auf den Umgang mit Stress hat und wie Sie Ihre Ressourcen stärken können, erfahren Sie in diesem Seminar.

Sie lernen Möglichkeiten kennen, die Stärken Ihrer Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Sie erlernen diverse Übungen, die Ihnen helfen, die Kraft Ihrer Gedanken positiv einzusetzen, Ihre innere Haltung zu wandeln und so auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren.

Mit nur wenig Zeitaufwand gelingt es Ihnen zukünftig, Ihren beruflichen und privaten Alltag durch mehr Klarheit und Leichtigkeit erfolgreicher zu gestalten.

Inhalte:

  • Erkennen der „persönlichen Strukturen“
  • Welcher Persönlichkeitstyp bin ich?
  • Wie kann ich die Stärken meiner Persönlichkeit im Stress einsetzen?
  • die positive Kraft von Worten und Gedanken
  • berufliche und private Ziele erfolgreich formulieren
  • Lösungsfilme und Lösungsstrategien nach De Shazer
  • Haltungsänderung: Herausforderungen aktiv begegnen
  • wichtige Atem- und Körperübungen, die dauerhaft unterstützen
  • den persönlichen Erfolg steigern – die inneren Kräfte positiv nutzen!
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Allgemeine Informationen zum Seminar

ReferentIn:
Elke Klass, Coach (Schwerpunkte: lösungsfokussiertes Coaching, Systemaufstellungen, Seminare und Workshops zu Themen der Gesundheitsförderung u.a. Stressbewältigung)
Zielgruppe:
MitarbeiterInnen aus allen Unternehmensbereichen, MitarbeiterInnen mit Führungsverantwortung
Methoden:
Einzel- und Partnerarbeiten, Übungen, Erfahrungsaustausch, Fragebogen zur Selbsteinschätzung
Dauer
1 Tag
Datum:
26. März 2020 in Gütersloh
16. Juli 2020 in Gütersloh
Preis
650,- € zzgl. MWST.

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