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Ihre Stärke im Alltag!

Herausforderungen, Konflikte sowie insgesamt schwierige Situationen begegnen jedem Menschen – im beruflichen Alltag genauso wie im privaten Leben.

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Krisen mit psychischer Widerstandskraft zu meistern, daran zu wachsen und die Erfahrungen positiv mit in die Zukunft zu nehmen.

Resiliente Menschen besitzen eine innere Stärke, auch extreme Situationen gut zu bewältigen, ohne daran zu zerbrechen. Sie sind belastbar, anpassungsfähig, gehen lösungsorientiert mit Problemen im privaten wie auch beruflichen Alltag um! Sie gestalten aktiv ihre Zukunft!

Forschungen haben in den letzten Jahren gezeigt: Es gelingt in jeder Lebensphase, diese Kraft zu trainieren und zu stärken! Erfahren Sie, wie Ihnen dies gelingen kann und profitieren Sie von Ihrer persönlichen Stärke in stressigen Zeiten.

Mit einer gut ausgeprägten Resilienz fällt es Ihnen leichter, mit Herausforderungen umzugehen! Sie stärken Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit, daraus folgt eine stärkere Motivation am Arbeitsplatz und im privaten Leben.

Inhalte:

  • Was ist Resilienz?
  • Bedeutung von Resilienz für die persönliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • die Säulen der Resilienz
  • Selbsteinschätzung zu den einzelnen Faktoren
  • persönliche Ressourcen und Kraftquellen erkennen und stärken
  • Übungen zur Stärkung der einzelnen Resilienzfaktoren
  • Souveräne Umsetzung im beruflichen Alltag!

Erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie (schon mit geringem Zeitaufwand) Ihre persönliche Widerstandskraft steigern und im beruflichen Alltag souveräner mit Stress, Konflikten sowie Herausforderungen umgehen können.

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Allgemeine Informationen zum Seminar

ReferentIn:
Elke Klass, Coach (Schwerpunkte: lösungsfokussiertes Coaching, Systemaufstellungen, Seminare und Workshops zu Themen der Gesundheitsförderung u.a. Stressbewältigung)
Zielgruppe:
MitarbeiterInnen aus allen Unternehmensbereichen, MitarbeiterInnen mit Führungsverantwortung

Methoden:
Einzel- und Partnerarbeiten, Übungen, Erfahrungsaustausch
Dauer
1 Tag
Datum:
2. April 2020 in Gütersloh
8. Oktober 2020 in Gütersloh
Preis
650,-- € zzgl. MWST

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